Τετάρτη, 10 Ιουλίου 2013

ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΘΕΤΙΚΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΧΟΡΩΔΙΑ (ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ)

Γκέτεμποργκ
Οι τραγουδιστές μιας χορωδίας αναγκάζονται να επιταχύνουν και να επιβραδύνουν συγχρονισμένα τους χτύπους της καρδιάς τους -και αυτό δεν αποκλείεται να λειτουργεί θεραπευτικά, σαν μια μορφή συμφωνικής γιόγκα. Η νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο Frontiers in Auditory Cognitive Neuroscience, αφορά τη σχέση της αναπνοής με την καρδιακή συχνότητα, δηλαδή τον αριθμό των καρδιακών παλμών ανά λεπτό. Όταν ο τραγουδιστής παίρνει ανάσα για να τραγουδήσει, η καρδιακή συχνότητα παροδικά ανεβαίνει. Αντίθετα, όταν ο χορωδός εκπνέει τραγουδώντας, η συχνότητα της καρδιάς πέφτει. «Πιστεύουμε ότι όταν κανείς εκπνέει ενεργοποιεί το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο συνδέει το εγκεφαλικό στέλεχος με την καρδιά. Και όταν το νεύρο αυτό ενεργοποιείται η καρδιά χτυπά πιο αργά» εξηγεί ο Μπιορν Βίκοφ του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ, πρώτος συγγραφέας της δημοσίευσης. «Αν αυτό ισχύει, τότε η καρδιακή συχνότητα θα ακολουθεί τη δομή του τραγουδιού ή των φράσεων -αυτό είναι που μετρήσαμε και επιβεβαιώσαμε» επισημαίνει. Δεδομένου ότι όλα τα μέλη της χορωδίας συγχρονίζουν τις φωνές τους, είναι επόμενο ότι οι αυξήσεις και οι μειώσεις της καρδιακής συχνότητας θα συμβαίνουν ταυτόχρονα σε όλους τους τραγουδιστές. Αυτό επιβεβαιώθηκε σε μια χορωδία 15 εθελοντών, οι οποίοι κλήθηκαν να ερμηνεύσουν μια ποικιλία τραγουδιών, από χριστιανικούς ύμνους μέχρι μονότονους φθόγγους και μάντρα διαλογισμού. Όπως ήταν αναμενόμενο, οι αυξομειώσεις της συχνότητας ήταν πιο συγχρονισμένες μεταξύ των εθελοντών όταν τραγουδούσαν μακρόσυρτους τόνους. Πέρα όμως από την καλλιτεχνική απόλαυση, το τραγούδι -είτε σόλο είτε σε χορωδία- θα μπορούσε να έχει οφέλη για την υγεία, προτείνουν οι ερευνητές. Πρώτον, το πείραμα έδειξε ότι ο έλεγχος της αναπνοής στη διάρκεια του τραγουδιού δείχνει ν δρα ευεγερτικά καθώς ρίχνει τους παλμούς της καρδιάς -όπως εξάλλου συμβαίνει και με τις ασκήσεις αναπνοής στη γιόγκα. Επιπλέον, το τραγούδι εμποδίζει την καρδιά να χτυπά διαρκώς με τον ίδιο ρυθμό -και αυτή η αυξομείωση της συχνότητας υπάρχουν ενδείξεις ότι προστατεύει από την υπέρταση. Τραγουδήστε λοιπόν ελεύθερα, από καρδιάς.
ΠΗΓΗ: in.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου